Il punto vincente. La mia strategia per l'eccellenza fisica e mentale

Il punto vincente. La mia strategia per l'eccellenza fisica e mentale

di Novak Djokovic

 
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Descrizione

Nel 2011 Novak Djokovic ha fatto quella che i giornalisti sportivi chiamano "la più grande stagione singola in assoluto giocata da un tennista professionista": ha vinto 10 titoli, 3 Grandi Slam e 43 match consecutivi. Eppure, fino a due anni prima, riusciva a malapena a completare un torneo. Come ha fatto un giocatore tormentato da dolori, difficoltà respiratorie e infortuni sul campo a diventare improvvisamente il tennista numero 1 al mondo? Ha cambiato la sua alimentazione. In questo libro Djokovic racconta perché ha dovuto modificare il suo approccio al cibo e presenta ai lettori un piano di 14 giorni per eliminare lo stress, perdere i chili di troppo e diventare più sani e più forti. Con consigli pratici e ricette che tutti possono adottare con successo.

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Dettagli

  • Editore:Sperling & Kupfer
  • Collana:varia
  • Data uscita:25/03/2014
  • Pagine:224
  • Formato:rilegato
  • Lingua:
  • EAN:9788820055813




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