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Il bene delle donne. Che cosa mangiare, quali controlli fare, come prendersi cura del corpo e della mente - Eliana Liotta,Paolo Veronesi - copertina

LIBRO

Il bene delle donne. Che cosa mangiare, quali controlli fare, come prendersi cura del corpo e della mente

Name: bene delle donne. Che cosa mangiare, quali controlli fare, come prendersi cura del corpo e della mente
Price: 17.10 EUR
Availability: InStock
Author: Eliana Liotta
ISBN: 8817094730

di Eliana Liotta (Autore) ,

Paolo Veronesi (Autore)

Rizzoli, 2017

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Letteratura: Italia

Il bene delle donne. Che cosa mangiare, quali controlli fare, come prendersi cura del corpo e della mente

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Descrizione

Dopo il successo della Dieta Smartfood, Eliana Liotta torna in libreria con le sue straordinarie doti di divulgatrice scientifica, e lo fa con Paolo Veronesi dello IEO di Milano, uno dei più importanti senologi a livello internazionale.

Dalla loro collaborazione nasce Il bene delle donne, un libro che è insieme un racconto dell’universo femminile e una guida ragionata alla salute.
Si legge come un romanzo e si consulta come un manuale.

Finalmente ogni donna può trovare le risposte, serie e documentate, ai suoi interrogativi. Che cosa mangiare? Quali controlli fare a ogni età? Che tipo di prevenzione adottare contro i tumori? Perché il cattivo umore prima delle mestruazioni? Come affrontare la menopausa? I suggerimenti, sempre, si basano sui risultati delle ricerche più accreditate. E, pagina dopo pagina, si scoprono i collegamenti fra cervello e intestino, ormoni e appetito, cuore e stress. Perché una donna non è il suo seno. Non è la sua pancia. Non è il suo cuore. Ciascuno dei suoi organi è come il pianeta di un sistema solare. Il bene delle donne è un libro completo che descrive dal punto di vista della scienza tutti gli aspetti della vita: dalla sessualità ai rapporti familiari, dalle cure all’avanguardia per le patologie al femminile, come il cancro al seno, fino all’alimentazione, con indicazioni sui cibi che proteggono dall’ipertensione e dall’ipercolesterolemia, che allontanano i tumori, che aiutano a combattere il sovrappeso e a salvaguardare le ossa. Il punto di partenza è l’idea di un femminismo scientifico: proprio perché le donne sono diverse dagli uomini meritano un’attenzione specifica, con l’augurio che si affermi la cosiddetta medicina di genere nelle università, nei laboratori e nelle corsie degli ospedali. La differenza biologica, usata per secoli come scusa per imprigionare in ruoli subalterni, è in realtà una ricchezza. La donna, dicono gli studi, ha maggiori capacità linguistiche e di comprensione dell’altro: qualità che andrebbero esaltate anche nel mondo del lavoro.

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Dettagli

Autore:

Eliana Liotta, Paolo Veronesi

Editore:

Rizzoli

Anno edizione:

2017

In commercio dal:

18 maggio 2017

Pagine:

272 p., Rilegato

EAN:

9788817094733

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Indice

Indice

I. La cura di sé
Il femminismo scientifico - La medicina di genere - Corpo e psiche: universo unico - Farmaci specifici

II. Il cancan degli ormoni
Le fluttuazioni dell'umore - La tristezza premestruale e il baby bluse - I cromosomi XX - Perché solo la donna e l'orca vanno in menopausa? - La riserva di ovociti per 500 mestruazioni - In Italia record europeo di primipare over 40 - Le cellule pazze dell'endometrio - Tanti peli, troppo testosterone: l'ovaio policistico - Quel grasso e quel magro che azzoppano gli estrogeni - Dal ginecologo con l'intolleranza al glutine - Il campo in espansione: l'oncofertilità - Embrioni in provetta e il futuro tecnologico - Terapia ormonale sostitutiva e altri rimedi alle vampate - Addio lubrificazione? Gel, farmaci e laser - La parte più innervata dell'organismo è...

III. Una sensibilità speciale
L'inverno nella mente di lei - Ormoni e maschilismo dietro la depressione - Le cure del «male oscuro» - Il cuore in gola, il cuore spezzato -Le vie del relax - Il secondo cervello: nella pancia - Cancro e psiche

IV. La disfida della bilancia
L'azione anoressizzante degli ormoni sessuali - Con il 5% di chili in meno calano tutti i rischi - Corpo a pera e a mela - Le basi genetiche e neurobiologiche - Mangiare con l'inganno - Il retrogusto amaro dello zucchero - Quanti cucchiaini di saccarosio? - Missione: abbassare l'indice glicemico - Le bombolette caloriche del super - Mandorle e semi per dimagrire - Stimolare la leptina, ormone della sazietà - L'anoressia già fra le bambine - Digiuno di 12 ore

V. Il simbolo della differenza: il seno
La magia della produzione di latte - Reggiseni e chirurgia plastica - La sofferenza se la bellezza è disturbata - Carcinoma: le cause e il caso - La prevenzione a tavola - Lo strano legame tra alcol ed estrogeni - La malattia dei geni - Fattori di crescita: il carburante del cancro - La chemioterapia, quando è perché - L'autocompassione, l'amore per se stesse

VI. A cuor leggero
Con gli estrogeni, coronarie giovani a lungo - Quei grossi grassi spalmati sulle arterie - Colesterolo buono e cattivo nel sangue - Povere uova - A tavola: viva gli omega-3 - Caccia ai fitosteroli e ai vegetali blu - Un pezzetto di cioccolato al dì - Regali dall'Oriente: curcuma, soia e tè verde - I legami sapidi tra ipertensione e cellulite - Il crepacuore esiste - Le varici, promemoria dei salti sui rami

VII. Nelle ossa il succo della vita
Gli estrogeni disegnano il bacino - Il latte non è veleno bianco - Quali formaggi scegliere - L'acqua e le fonti veg di calcio - Ladri di minerali - I danni delle diete rigide - Il midollo, l'essenza nascosta - Bagni di luce - Gli integratori e il movimento

VIII. La forza d'animo
L'intelligenza emotiva - Il coraggio di rialzarsi - Gli stili di vita e la volontà - Puntare sui cibi sani - Il movimento mantiene giovani - La curiosità, contro le demenza - Un sesso che non sia mai più debole - Amore, eros e amicizia

Conclusioni. Il bene delle done in 10 passi

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Eliana Liotta

1968, Siracusa

Post sull'autore:

Giornalista e comunicatrice scientifica, ha scritto per Rizzoli il best seller La Dieta Smartfood, caso editoriale nel 2016, subito tradotto in otto lingue e seguito nello stesso anno dalle Ricette Smartfood. Collaboratrice dei settimanali del «Corriere della Sera», è autrice del blog su «Io donna» Il bene che mi voglio. In Rcs è stata direttore del mensile, del sito e della collana di libri «OK Salute» e vicedirettore del settimanale «Oggi». Nel 2019 viene pubblicato Prove di felicità. 25 idee riconosciute dalla scienza per vivere con gioia (La nave di Teseo).

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