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Piccoli momenti di mindfulness - Patrizia Collard - copertina

LIBRO

Piccoli momenti di mindfulness

Name: Piccoli momenti di mindfulness
Price: 11.40 EUR
Availability: InStock
Author: Patrizia Collard
ISBN: 8804675810

di Patrizia Collard (Autore) ,

Alessandra Sora (Traduttore) ,

Abigail Read (Illustratore)

Mondadori, 2017

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Piccoli momenti di mindfulness

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Descrizione

La mindfulness è una tecnica per imparare a rilassarsi e a essere nel presente. Queste semplici pratiche, prive di mantra, di preghiere, e che non necessitano di particolari doti o di lunghi tempi di apprendimento, stanno rivoluzionando il modo in cui in Occidente cerchiamo di relazionarci alla frenesia del mondo che ci circonda. Cercate di trovare dieci minuti al giorno per praticare questi esercizi e vi scoprirete liberi dallo stress. In questo piccolo libro troverete oltre trenta facili esercizi di mindfulness di cinque o dieci minuti l'uno.

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Dettagli

Autore:

Patrizia Collard

Traduttore:

Alessandra Sora

Illustratore:

Abigail Read

Editore:

Mondadori

Collana:

Oscar spiritualità

Anno edizione:

2017

Formato:

Tascabile

In commercio dal:

28 marzo 2017

Pagine:

96 p., ill. , Rilegato

Titolo originale:

The little book of mindfulness

EAN:

9788804675815

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