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La respirazione che cura (Qi yi). Gli esercizi per rilassarsi e per vincere il dolore - Nancy Zi - copertina

LIBRO USATO

La respirazione che cura (Qi yi). Gli esercizi per rilassarsi e per vincere il dolore

Name: respirazione che cura (Qi yi). Gli esercizi per rilassarsi e per vincere il dolore
Price: 8.00 EUR
Availability: InStock
Author: Nancy Zi
ISBN: 8874472781

di Nancy Zi (Autore) ,

F. Speciani (Traduttore)

Red Edizioni, 2009

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La respirazione che cura (Qi yi). Gli esercizi per rilassarsi e per vincere il dolore

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Descrizione

Sono molti i malanni a cui la respirazione cosciente può dare una soluzione efficace e duratura. Questa tecnica permette infatti di trasformare l'aria inspirata in energia, migliorando sensibilmente ogni nostra prestazione, sviluppando la coordinazione tra corpo e mente, donando forza, equilibrio e vitalità. Il metodo della respirazione profonda è centrale in tutte le antiche pratiche mentali e corporee, dallo yoga alle arti marziali e alla meditazione. Rifacendosi a questa tradizione millenaria, l'autrice offre un programma completo di rieducazione al respiro con esercizi e tecniche di visualizzazione. Sarà possibile così arrivare gradualmente a un controllo consapevole della propria respirazione per migliorare la salute e per ritrovare una serena armonia psicofisica.

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Dettagli

Autore:

Nancy Zi

Traduttore:

F. Speciani

Editore:

Red Edizioni

Collana:

L'altra medicina

Anno edizione:

2009

Pagine:

142 p., ill. , Brossura

EAN:

9788874472789

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