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Correre per vivere meglio. Dal principiante all'agonista - Roberto Albanesi - copertina

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Correre per vivere meglio. Dal principiante all'agonista

Name: Correre per vivere meglio. Dal principiante all'agonista
Price: 12.00 EUR
Availability: InStock
Author: Roberto Albanesi
ISBN: 8848116191

di Roberto Albanesi (Autore)

Tecniche Nuove, 2004

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Descrizione

La terza edizione di Correre per vivere meglio aggiorna e definisce perfettamente il WELLRUNNESS®, ovvero la corsa come strumento necessario per il proprio benessere e il miglioramento della propria qualità di vita. Tra gli argomenti trattati figurano: la fisiologia della corsa; la definizione di un modello alimentare dell'atleta (dieta italiana); la teoria dell'allenamento; la medicina sportiva; programmi di allenamento per distanze che vanno dai 1500 m alla mezza maratona; consigli per correre la prima maratona; la psicologia della corsa; la corsa e l'età - come controllare l'invecchiamento. A chi si rivolge: al principiante; al jogger; al runner evoluto; all'agonista e all'allenatore.

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Dettagli

Autore:

Roberto Albanesi

Editore:

Tecniche Nuove

Collana:

Natura e salute

Edizione:

Anno edizione:

2004

In commercio dal:

20 maggio 2004

Pagine:

XII-308 p., Brossura

EAN:

9788848116190

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