Vincere lo stress

Vincere lo stress

 
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Descrizione

"Oggi siamo sottoposti a carichi elevatissimi di impegni; ci sembra normale vivere nella fretta, lavorare più del dovuto, proporci obiettivi sempre più ambiziosi, subire continui cambiamenti radicali… Tutto questo ci fa sentire sempre più stressati e sottoposti a una pressione che danneggia l’organismo e ci lascia frustrati e scontenti. Ma una parte significativa di questo carico viene da noi stessi: mete assurde e bisogni indotti, smania di affermazione, eccesso di senso del dovere, ansia da prestazione, incapacità a dire di no alle richieste degli altri. Per combattere lo stress occorre cambiare questi atteggiamenti sbagliati e ritornare a gestire la vita secondo i propri ritmi naturali. Così il carico di impegni sarà meno pesante e, affrontato nel modo giusto, potrà diventare un importante fattore di crescita personale."

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Dettagli

  • Listino:€ 12,00
  • Editore:Riza
  • Data uscita:19/09/2019
  • Pagine:142
  • Formato:brossura
  • Lingua:Italiano
  • EAN:9788870714746

Parole chiave laFeltrinelli:

stress, psicologia opere divulgative




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