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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Mindful Darm (Hörbuch)

di Angelika Bissinger (Autore) ,

Martin Storr (Autore) ,

Dagmar Dempe (Narratore)

TRIAS, 2019

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Descrizione

Gesunder Darm ohne Medikamente Ist unser Darm fit und entspannt, können wir Bäume ausreißen. Stress jedoch macht ihm zu schaffen und er reagiert mit Verdauungsproblemen, Krämpfen und Schmerzen. Gastroenterologe Prof. Martin Storr zeigt Ihnen, wie Sie mit speziellen Achtsamkeitsübungen Ihren Reizdarm beruhigen und Schmerzen effektiv lindern können. - Atemmeditation: Beobachten Sie Ihre Gedanken und Gefühle - Body Scan: Erkennen Sie Körperregionen mit erhöhter Spannung - Sitzmeditation: Deuten Sie Ihre Bauchempfindungen - Achtsamkeit im Alltag: Meditation mit einer Tasse Tee Gesamtlaufzeit: ca. 60 Minuten

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Dettagli

Autore:

Angelika Bissinger, Martin Storr

Narratore:

Dagmar Dempe

Durata in (hh:mm:ss):

00:44:52

Anno edizione:

2019

Editore:

TRIAS

Testo in TED

EAN:

9783432109497

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Formato:

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