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Muscu : Actions et Vérités - Entraînements, nutrition, mindset : à vous de jouer !

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Muscu : Actions et Vérités - Entraînements, nutrition, mindset : à vous de jouer !

di Antoine Fombonne (Autore)

First, 2023

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Descrizione

Vous pratiquez déjà ou êtes tenté·e par la pratique de la muscu, mais vous êtes complètement perdu·e et ne savez pas du tout par où commencer ? Vous ne savez pas quels exercices privilégier, quelle alimentation adopter, quel régime suivre (ou non !) ou encore à quel rythme vous entraîner ? Pas de panique, ce livre est fait pour vous ! Antoine Fombonne, co-fondateur de la formation Bayesian, suivi par des milliers d'abonnés sur sa chaîne YouTube, est spécialisé en préparation physique, optimisation nutritionnelle et psychologie comportementale. Il se fait ici un devoir de démonter les idées reçues afin de vous permettre d'aborder vos séances en confiance et avec efficacité pour des résultats solides : • il lève le voile sur de mauvaises pratiques sportives, • démonte les fausses croyances nutritionnelles, dénonce les mensonges des régimes, • détruit les mythes emblématiques du monde du sport ...

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Dettagli

Autore:

Antoine Fombonne

Anno edizione:

2023

Editore:

First

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in Fra

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

FixedLayout

EAN:

9782412086322

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