Petit manuel d’auto-psy
Petit manuel d’auto-psy
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Petit manuel d’auto-psy

di Serge Fitz (Autore)
Éditions Jouvence, 2022
6,99 € +70 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


Voici un manuel très pratique pour prendre soin de soi face aux urgences et difficultés « psy » de la vie quotidienne : sans détours trop théoriques, le lecteur trouvera en lui conseils et soutien favorisant l’introspection (« auto-psy » !) toujours reliée à un travail corporel. L’ouvrage est donc conçu comme une « trousse de secours psy », où chacun trouvera des éléments pour affronter et gérer en urgence des situations parfois dramatiques : deuil, dépression, choc émotionnel, phobie, etc. Proposant des tests et des exercices psycho-corporels, l’auteur nous invite à comprendre de façon approfondie l’origine des conflits intérieurs et des somatisations qui s’en suivent. Or une fois repérée la cause de nos troubles – physiques et/ou psy – nous pouvons plus facilement trouver un nouvel équilibre de vie et de santé ! Simple et vivant, agrémenté d’exercices, de tests d’auto-évaluation et d’un bilan de fin de parcours, ce livre deviendra bien vite votre indispensable « psy de chevet » !

Dettagli

Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9782889113446

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