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La zona mediterranea - Daniela Morandi,Barry Sears,I. Annoni - ebook

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EBOOK

La zona mediterranea

Name: zona mediterranea
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock

di Daniela Morandi (Autore) ,

Barry Sears (Autore) ,

I. Annoni (Traduttore)

Sperling & Kupfer, 2015

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Descrizione

«Spesso la Zona è considerata soltanto una dieta dimagrante. In realtà è una strategia alimentare che mira alla salute globale e al benessere degli individui. Può anche aiutare gli atleti a essere più efficienti dal punto di vista fisico e mentale. Sono ormai molte, del resto, le medaglie d'oro olimpiche vinte da atleti e le squadre di calcio professionistiche che mangiano secondo le regole della Zona. In questo ebook Barry Sears spiega come la Zona si possa sposare alla dieta mediterranea, non quella falsa (ricca di pasta, pizza e pane), ma quella vera, quella di cui parlò Ancel Keys oltre sessant'anni anni fa, a base di pesce (ricco di acidi grassi omega 3) e alimenti in cui abbondavano i polifenoli: la verdura, la frutta, l'olio extravergine d'oliva e, in modiche quantità, il vino rosso. Un modo di alimentarsi gustoso e, al tempo stesso, sano.» Professor Enrico Arcelli, MD, Università degli Studi di Milano

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Dettagli

Autore:

Daniela Morandi, Barry Sears

Traduttore:

I. Annoni

Editore:

Sperling & Kupfer

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

XXV-320 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9788820092856

Compatibilità

Formato:

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