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Pilates per tutti - Antje Korte - copertina

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LIBRO

Pilates per tutti

Name: Pilates per tutti
Price: 8.45 EUR
Availability: InStock
Author: Antje Korte
ISBN: 885730101X

di Antje Korte (Autore) ,

D. Moro (Traduttore)

Red Edizioni, 2009

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Pilates per tutti

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Disp. in 5 gg lavorativi

Descrizione

Il metodo Pilates, sviluppato negli anni '20 del Novecento da J.H. Pilates e diffuso in tutto il mondo, è un sistema di allenamento che rende il corpo più mobile ed elastico, lo rafforza, lo tonifica e aiuta ad acquisire sicurezza e maggior consapevolezza di sé. Infatti oltre che esercizio fisico è anche coordinamento psicocorporeo, e richiede controllo, precisione e fluidità nell'esecuzione dei movimenti. Questo libro propone numerosi esercizi che vanno da quelli base a quelli di livello più avanzato, in modo che ognuno possa crearsi un personale programma di allenamento secondo le proprie caratteristiche psicofisiche.

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Dettagli

Autore:

Antje Korte

Traduttore:

D. Moro

Editore:

Red Edizioni

Collana:

Discipline

Anno edizione:

2009

In commercio dal:

12 febbraio 2009

Pagine:

109 p., ill. , Brossura

Titolo originale:

Pilates

EAN:

9788857301013

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