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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Self-Talk for a Calmer You

di Beverly D Flaxington (Autore)

Ascent Audio, 2014

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Descrizione

Every day, millions of people struggle with anxious thoughts and feelings of dread, but you don't have to be one of them. With Self-Talk for a Calmer You, you can change the way you approach your worries and finally break free from the tight grip of anxiety. Filled with practical advice and positive self-talk scripts, this empowering guide provides a variety of strategies for dealing with uneasy thoughts in a constructive manner and moving past detrimental hangups. Complete with quick assessments that reveal anxiety triggers, you'll also learn how to create a self-talk plan that fits your needs. From the workplace to personal relationships, Self-Talk for a Calmer You gives you the tools and confidence to develop a healthier way of thinking, overcome stressful situations, and reclaim your life.

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Dettagli

Autore:

Beverly D Flaxington

Durata in (hh:mm:ss):

04:18:33

Anno edizione:

2014

Editore:

Ascent Audio

Testo in en

EAN:

9781469092676

Compatibilità

Formato:

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