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Sentirsi bene. Il metodo per curare la depressione senza farmaci - David D. Burns,Francesca Gimelli,Daria Restani - ebook

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EBOOK

Sentirsi bene. Il metodo per curare la depressione senza farmaci

di David D. Burns (Autore) ,

Francesca Gimelli (Traduttore) ,

Daria Restani (Traduttore)

Mondadori, 2019

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Descrizione

L'ansia, il senso di colpa, il pessimismo, la procrastinazione, la bassa autostima e altri "buchi neri" della depressione possono essere curati senza ricorrere a medicinali. In Sentirsi bene, diventato ormai un classico internazionale da oltre tre milioni di copie, il celebre psichiatra David D. Burns ti accompagnerà, con uno stile divertente e appassionato, in un percorso alla fine del quale potrai mettere in pratica straordinarie tecniche, scientificamente provate, capaci di aiutarti a sviluppare una visione positiva della tua vita. Un libro semplice ma potente, che aiuta a imparare che non è ciò che accade nella vita la causa dell'infelicità, ma il modo in cui noi pensiamo e ci rapportiamo a questi avvenimenti. Questo libro vi aiuterà a: · capire perché il vostro umore cambia; · controllare le emozioni negative; · fare i conti con il senso di colpa; · gestire l'ostilità e le critiche che subite; · _liberarvi dalla necessità di sentirvi sempre amati e accettati dagli altri; · incrementare la vostra autostima; · sentirvi bene ogni giorno.

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Dettagli

Autore:

David D. Burns

Traduttore:

Francesca Gimelli, Daria Restani

Editore:

Mondadori

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

540 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9788852097942

Compatibilità

Formato:

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