Depresse non si nasce... si diventa. 12 tappe per trasformare la depressione in risorsa e ritrovare l'autostima

Indice
Introduzione. Perché scrivere di depressioni, in particolare delle donne?
Che cos'è la depressione
(Depressione: malattia affettiva o disagio emotivo?; Ma cos'è una malattia?; Gli stati d'animo della depressione; Di depressione non ce n'è una sola; Capire le depressioni con le ragioni del cuore; Chi è più a rischio di depressione?)
Depresse non si nasce, depresse si diventa
(Depressione: il male oscuro delle donne: chiaro, anzi chiarissimo; Depressione della vita quotidiana; Depressione e mutamento sociale; Depressione come metafora; Il senso della depressione: disagio del "non farcela" e "dissenso implicito"; Depressione post-partum; Depressioni del climaterio; Depressioni giovanili; Perdita, lutto e separazione; Suicidio)
Dodici tappe per trasformare la depressione in una risorsa
(Dalla dipendenza a relazioni di libertà; Dalla rabbia contro se stesse a una "sana aggressività"; Dalla forzata oblatività alla realizzazione dei desideri; Dall'identità negata all'identità in trasformazione; Dal disvalore sociale del femminile al valore personale e di genere; Dal tempo come obbligo sociale al tempo per sé; Dalla conflittualità madre/figlia alla gratitudine; Dal mito della bellezza alla sintonia con il proprio corpo; Dal disagio della depressione all'agio della realizzazione di sé; Dalla depressione all'espressione; Dalla vittimizzazione al progetto; Dall'uguaglianza al valore della differenza)
Come ritrovare Autostima, Realizzazione di sé e Autorevolezza
Curare nella differenza. Psicoterapie del disagio femminile
(Che fare dunque per una donna che si sente depressa?; La scelta del/la terapeuta; Come fare, allora, per risolvere al meglio il problema?; Quali criteri per quali terapie; Serve la diagnosi?; Psicofarmaci; Le psicoterapie; Terapie della "differenza"; I cerchi di donne; Giustizia; Gratitudine; Felicità)
Appendice
(Riconoscere gli stati depressivi. Un questionario; Paola Leonardi, Claudia Cappelletti, Tamara Messina, Scheda di qualità della Vita Quotidiana Femminile (QVF))
Per saperne di più.