Teoría polivagal: Descubrir el poder curativo del nervio vago para superar la ansiedad, el trauma, la depresión y el estrés emocional

¿Quiere aprender a liberar la capacidad natural del cuerpo para curarse del estrés y la ansiedad? ¿Busca formas eficaces de aprovechar el poder curativo del nervio vago para tomar el control de su salud física y mental? Si ha respondido afirmativamente a alguna de las preguntas anteriores, esta guía puede ser justo lo que necesita. En esta guía, aprenderá a deshacerse eficazmente del estrés, la ansiedad, los ataques de pánico y el autismo mediante el compromiso social. También encontrará técnicas, ejercicios y aplicaciones cardiovasculares que activarán el interruptor incorporado en el cuerpo que permite que éste se ralentice y se relaje, potencie sus respuestas autoinmunes y reduzca la inflamación. No tienes que ser un clínico o terapeuta para utilizar los consejos prácticos de este libro para cambiar tu vida. Esta poderosa guía le proporciona todas las herramientas, técnicas y estrategias que necesita para comprender plenamente el sistema nervioso humano. También aprenderá a curar una serie de enfermedades y a mejorar su sueño mediante la curación del nervio vago con instrucciones y ejercicios sencillos y fáciles de seguir. Si estás preparado para recuperar el control de tu cuerpo y dominar tus respuestas primarias a los estímulos negativos, no esperes más y adquiere tu copia hoy mismo.