Vaincre sa culpabilité

Combien de fois n’avez-vous pas éprouvé ce sentiment de culpabilité qui, pour un oui, pour un non, tiraille la conscience et vous laisse penser que vous avez fait « quelque chose de mal » ? Vous cherchez la faute, l’erreur, et vous ne les trouvez pas ! Car la culpabilité se nourrit du regard que nous portons sur nous-mêmes… À travers une série de cas, l’auteur nous invite à repenser nos manières d’agir, pour nous apprendre à vivre avec un sentiment qui, si nous savons faire preuve d’une certaine sagesse, peut devenir un réel moteur d’évolution personnelle. Il serait bien irréaliste d'espérer vivre dans un état de bien-être psychique constant, sans piques de désespérance et de bonheur. Nous sommes voués aux conflits internes : cela fait partie de notre nature humaine et c'est très bien ! Martine Teillac, psychologue-psychanalyste (elle a suivi la formation du Dr Servan-Schreiber), vit à Cagnes-sur-Mer où elle exerce son activité de psychanalyste et thérapeute de couples. Elle a animé pendant deux ans la rubrique « Savoir psy » du Journal de la Santé sur la 5 et collabore à différentes revues (Psychologie, Marie-Claire, Femme Actuelle, Elle, Marie-France…). Vaincre sa culpabilité est son troisième ouvrage.