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Yin Yoga pour débutants Des exercices doux et des asanas simples pour réduire le stress, améliorer la relaxation et la santé globale - y compris une séquence d'exemple testée en pratique.

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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Yin Yoga pour débutants Des exercices doux et des asanas simples pour réduire le stress, améliorer la relaxation et la santé globale - y compris une séquence d'exemple testée en pratique.

di Mira Steen (Autore) ,

Thibaud Auer (Narratore)

Psiana Verlag, 2024

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Descrizione

Bains relaxants, lecture, tisanes calmantes, lavande, promenades, respiration : ces outils vous semblent-ils familiers dans votre quête d'un meilleur équilibre intérieur et d'une plus grande sérénité ? Vous êtes souvent facilement irritable au quotidien et vous aimeriez pouvoir réagir plus calmement à de nombreuses situations ? Vous êtes souvent au lit le soir et vous vous demandez quand vous pourrez enfin vous calmer et vous endormir ? Dans ce cas, ce guide peut vous aider. Il traite en profondeur d'un type de yoga qui apaise le corps et l'esprit et permet à l'âme de se détendre. Le yin yoga - un contraste avec la vie quotidienne souvent agitée, dominée par le yang. Essayez et trouvez votre propre rituel quotidien, que vous pouvez toujours attendre avec impatience et qui n'est pas seulement bénéfique pour la santé du corps, mais qui apporte également le calme et l'harmonie intérieure auxquels tant de personnes aspirent de nos jours.

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Dettagli

Autore:

Mira Steen

Narratore:

Thibaud Auer

Durata in (hh:mm:ss):

01:07:21

Anno edizione:

2024

Editore:

Psiana Verlag

Testo in Fra

EAN:

9783757613990

Compatibilità

Formato:

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