Migliorare l'autostima. 12 esercizi pratici

Come migliorare l'autostima con 12 azioni pratiche Stai attraversando un momento in cui sei giù d'umore? Stai vivendo le conseguenze di un episodio di vita che ha tarpato le ali del tuo entusiasmo? Hai perso la fiducia e vuoi scoprire delle facili tecniche per aumentare l'autostima? Se hai risposto SI ad una di queste domande, allora è utile per te continuare a leggere. Perché avere una buona autostima comporta innumerevoli vantaggi, migliora la relazione con gli altri e ti consente di proseguire la strada che ti porterà a raggiungere ogni risultato nella vita e a lavoro. Cosa imparerai: - Che cosa significa realmente autostima - I 5 segnali per scoprire se hai una bassa autostima - Come capire quali sono le cause determinanti - Come riconoscere le persone dannose per l'autostima - Come distinguere il peggiore critico di noi stessi - Come migliorare l'autostima partendo dal linguaggio - Come nutrire la propria anima e vivere meglio - Come la consapevolezza possa trasformare la vita - Quali sono le 3 regole fondamentali per costruire l'autostima Esercizi pratici: Nel momento in cui si sta cercando di aumentare l'autostima, è necessario impegnarsi perché non esistono cure miracolose. Se credi di ottenere risultati senza esercitarti, rimani deluso. Ecco perché in questo e-book trovi 12 esercizi pratici, per affiancare alla lettura l'emozione dei primi risultati. E' una guida veloce che ti aiuta a muovere i primi passi ed aumentare l'autostima in autonomia. Immagina cosa possa significare per te agire con sicurezza e ritrovare la fiducia nelle capacità personali...