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La paleo dieta. Più magri, più sani, più in forma in 30 giorni
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paleo dieta. Più magri, più sani, più in forma in 30 giorni
I principi della paleo dieta si basano sull'alimentazione delle origini, fondendo le abitudini alimentari degli uomini del Paleolitico con le più recenti scoperte della genetica, della biochimica e dell'immunologia. Il risultato è una dieta che non solo aiuta a perdere peso, ma fa sentire più in forma e dinamici, riducendo il rischio di malattie legate a un'alimentazione sbagliata e innaturale. Non il solito manuale per dimagrire, ma un libro utile che insegna a stare bene e fare attenzione alla qualità del cibo.
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Autore:
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Formato:
Testo in italiano
Cloud:
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Pagine della versione a stampa:
448 p.
Layout:
Reflowable
EAN:
9788845499180
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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.
Antonio Gatta
13 maggio 2016
Questo libro, tra i tanti che si possono trovare sulla paleo, è di gran lunga il migliore, il più completo e anche quello che si legge con più semplicità L'autore, Robb Wolf, è stato allievo di colui che ha creato, attraverso i propri studi, la paleo dieta, ovvero Loren Cordain. Lo stile del libro è molto semplice ma allo stesso tempo rigoroso, soprattutto nella prima parte in cui si illustrano le basi scientifiche alla base di questo stile di vita ancestrale. Non mancano approfondimenti su come organizzarsi per seguire al meglio la paleo, esercizi, ricette e tutto ciò che potrebbe essere utile.
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