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Resumo De "A Dieta Da Mente (Grain Brain): A Surpreendente Verdade Sobre O Gluten E Os Carboidratos, Os Assassinos Silenciosos Do Seu Cerebro - De David Perlmutter"
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INTRODUÇÃO Te preocupam as consequências do seu estilo de vida atual no seu futuro? Você quer cuidar do seu cérebro e evitar o Alzheimer? Conheça como impactam alguns alimentos comuns na sua saúde mental. Neste obra, o autor revela os vínculos entre o funcionamento do cérebro e a alimentação. Sua teoria considera que a ingestão de cereais, açúcares e carboidratos é prejudicial ao cérebro. Propõe a maneira de assumir um estilo de vida mais saudável que garanta o bem-estar neurológico. O QUE VOCÊ APRENDERÁ? Você aprenderá como o consumo de trigo e açúcar afeta o organismo e sua incidência no aparecimento de doenças degenerativas, como o Alzheimer. Você vai entender que o colesterol é um alimento necessário, em sua medida adequada. Você descobrirá que a vida sexual das pessoas também depende de sua dieta. Você conhecerá os suplementos básicos que estimulam o cérebro. Você saberá quais são os sete ativadores de um cérebro saudável.
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2018
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