Smetti di sentirti una merda. 14 abitudini (tutte femminili) da superare per essere felici

Un libro di self-help – diretto, esplicito e tutto al femminile – che, senza giri di parole e con estrema concretezza, ci insegna a individuare gli atteggiamenti che ci impediscono di essere soddisfatte di noi stesse

La vita ci fa cadere, ma sono i comportamenti negativi a tenerci inchiodate a terra. Riconoscerli e combatterli è il modo per trovare la felicità

Andrea Owen ha visto in faccia il dolore, ha vissuto in prima persona la frustrazione e la debolezza, ha affrontato i grossi ostacoli che la vita le ha messo davanti. Ed è per questo che, forte della sua stessa esperienza, può guidarci in un percorso verso la soddisfazione personale e la serenità. Rispondendo alla domanda: «Perché stiamo di merda?» ha individuato quattordici abitudini nocive comuni a tutte noi. E per ogni abitudine ha studiato un rimedio efficace che ci propone in questo manuale rivoluzionario, scritto da una donna per le donne. Owen ci insegna a guardare in faccia i comportamenti che ci fanno stare male: dall'autocritica estrema all'isolamento, dalla sindrome dell'impostore al perfezionismo, dalle manie di controllo all'incessante bisogno di approvazione. Senza mezzi termini, l'autrice scopre le radici di un'insoddisfazione tutta femminile e ci trasmette un metodo per conquistarci la felicità. Come? Prima di tutto accogliendo i nostri sentimenti, anche quelli negativi: solo così faremo spazio per tutta la gioia che ci meritiamo.