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La lettura di un libro molto scorrevole e veloce che parla del nutrimento e dell'esercizio fisico per stare meglio e in salute. Argomenti semplici e basilari trattati con spiegazioni anche scientifiche ma comprensibili anche a chi non è conoscitore della materia. Lo consiglio a chi vuole sentire le parole di un esperto in materia, a chi piace fare sport controllando la propria alimentazione. Dalla lettura ho scoperto cose che non conoscevo e quindi lo consiglio con piacere.
UN LIBRO ILLUMINANTE, CHE HO GIA' CONSIGLIATO A MOLTI...
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