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Nutrizione per lo sport. Come nutrire il proprio corpo e massimizzare la performance sportiva - Anita Bean - copertina

LIBRO

Nutrizione per lo sport. Come nutrire il proprio corpo e massimizzare la performance sportiva

Name: Nutrizione per lo sport. Come nutrire il proprio corpo e massimizzare la performance sportiva
Price: 20.90 EUR
Availability: InStock
Author: Anita Bean
ISBN: 889857455X

di Anita Bean (Autore) ,

Elisa Del Gobbo (Traduttore)

Elika, 2019

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Nutrizione per lo sport. Come nutrire il proprio corpo e massimizzare la performance sportiva

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Descrizione

Dedicata a tutti gli sportivi, questa guida pratica offre validi strumenti e preziosi consigli per raggiungere la massima performance. Ricco di spiegazioni chiare e utili approfondimenti, il libro offre suggerimenti per migliorare le prestazioni sportive grazie a un'alimentazione corretta e completa; i miti da sfatare su alimentazione e fitness, con approfondimenti sugli integratori; tempistiche e metodi per un'alimentazione corretta ed efficace prima e dopo l'allenamento; le migliori strategie per perdere peso e costruire massa muscolare; programmi alimentari adatti ai vari sport.

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Dettagli

Autore:

Anita Bean

Traduttore:

Elisa Del Gobbo

Editore:

Elika

Anno edizione:

2019

In commercio dal:

16 maggio 2019

Tipo:

Libro universitario

Pagine:

319 p., Brossura

Titolo originale:

Food for fitness

EAN:

9788898574551

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