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Come ho imparato a meditare. Per trovare l'equilibrio interiore - Dominique Casaux - copertina

LIBRO

Come ho imparato a meditare. Per trovare l'equilibrio interiore

Name: Come ho imparato a meditare. Per trovare l'equilibrio interiore
Price: 6.50 EUR
Availability: InStock
Author: Dominique Casaux
ISBN: 8869872785

di Dominique Casaux (Autore) ,

Ornella Ciarcià (Traduttore) ,

Catherine Pioli (Illustratore)

Vallardi A., 2017

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Descrizione

Volete capire perché tutti ne parlano? Con questo libro scoprirete che per meditare non è necessario stare seduti nella posizione del loto a salmodiare «Om» per delle or... Non è a pratiche del genere che vi guiderà questo manuale! Qui imparerete che per meditare non vi serve un guru, che potete incamminarvi da sole lungo la via che conduce alla calma e alla serenità, e soprattutto che la meditazione non è solo una moda, ma un'autentica rivoluzione interiore, che porterà nella vostra vita un miglioramento profondo e duraturo. Pronte per il grande salto? In questo volume troverete: L'ABC per chi inizia a meditare; Gli esercizi per distendere il corpo; La pratica della corretta respirazione; Le attività per migliorare l'attenzione.

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Dettagli

Autore:

Dominique Casaux

Traduttore:

Ornella Ciarcià

Illustratore:

Catherine Pioli

Editore:

Vallardi A.

Anno edizione:

2017

Pagine:

127 p., ill. , Brossura

EAN:

9788869872785

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