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Non ho mai fatto diete in vita mia ma sono vegetariana. Mi interessa molto il tema dell'alimentazione anche perchè sono molto sportiva e quindi cerco di mangiare piuttosto bene. Questo libro è abbastanza estremo nel senso che induce il lettore a prediligere soprattutto frutta, in tutti i pasti della giornata, e di conseguenza non fa per me se preso alla lettera. Lo trovo comunque un manuale davvero molto interessante per conoscenza personale. Vi sono inoltre numerose ricette vegane davvero molto valide. Credo che tutti dovremmo comunque essere più aperti e farci una nostra idea di cosa sia più giusto dare al nostro corpo, ovviamente basandoci su dati scientifici come quelli riportati in questo libro. L'autrice vanta un curriculum ed eseperienze di tutto rispetto.
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