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aiuto
Libro di grande aiuto per chi voglia comprendere le mudra e introdurle nella pratica quotidiana dello yoga o avvalersene beneficiando degli effetti che esse producono dal respiro all'attitudine mentale. Il libro è ricco di contenuti e immagini che illustrano le principali mudra delle mani e del corpo, con indicazioni chiare e precise, affiancando rimedi erboristici e affermazioni. Consiglio l'acquisto a chi voglia ottenere benefici dalla pratica di questi antichi "sigilli".
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