La dieta naturale nello sport

La dieta naturale nello sport

Dietetica medica per l'attività sportiva

di Iacoponi Riccardo

Subito Disponibile
Prezzo solo online:

€ 7,90

€ 9,30 -15%
Aggiungi al carrelloPrenota e ritira

Descrizione

Il testo contiene le nozioni basilari sulla composizione e sulla fisiologia delle principali categorie di nutrienti di volta in volta necessarie per comprendere meglio determinate strategie alimentari, nonchè l'elaborazione di diete, tabelle, programmi di allenamento, e consigli pratici sull'alimentazione e sull'allenamento.

Quarta di copertina

Superando il sistema classico della dietologia che prevede il preciso calcolo delle calorie totali da "assegnare" al soggetto nella giornata, l'autore ha cercato accorgimenti più idonei alle reali necessità delle persone, fino ad adottare la dieta naturale, notevolmente diversa da quella convenzionale. La dieta naturale è la più vicina possibile a quella già praticata dall'individuo. Tale dieta - esposta in maniera particolareggiata - introduce nell'alimentazione del soggetto solo le variazioni indispensabili, risultando quindi più gradita e più facilmente attuabile. Le reali esigenze degli atleti hanno portato l'Autore ad approfondire sempre di più le sue ricerche, e a vere e proprie piccole scoperte, soprattutto sul metabolismo dei carboidrati e del ferro. Il testo contiene le nozioni basilari sulla composizione e sulla fisiologia delle principali categorie di nutrienti (carboidrati, proteine, ferro, ecc.) di volta in volta necessarie per determinate strategie alimentari, e l'elaborazione di diete, tabelle, programmi di allenamento, e consigli pratici sull'alimentazione. Nei vari capitoli sono riportati esempi di applicazione pratica della dieta naturale riferendo esperienze con atleti sia famosi che sconosciuti. Nel libro sfilano così numerosi personaggi cari agli sportivi, soprattutto dell'Atletica Leggera e del Ciclismo, alcuni dei quali noti in campo nazionale e internazionale. Il Glossario finale è arricchito da nozioni sulla fisiologia dello sport e sull'alimentazione, nonché da notizie relative agli atleti e ai personaggi citati nel testo. Oltre al significato dei termini tecnici, riporta numerosi argomenti scientifici, fino alla voce "vitamine", di cui spiega anche le modalità di assunzione nell'ambito di una dieta naturale.

Dopo aver letto il libro La dieta naturale nello sport di Iacoponi Riccardo ti invitiamo a lasciarci una Recensione qui sotto: sarà utile agli utenti che non abbiano ancora letto questo libro e che vogliano avere delle opinioni altrui. L’opinione su di un libro è molto soggettiva e per questo leggere eventuali recensioni negative non ci dovrà frenare dall’acquisto, anzi dovrà spingerci ad acquistare il libro in fretta per poter dire la nostra ed eventualmente smentire quanto commentato da altri, contribuendo ad arricchire più possibile i commenti e dare sempre più spunti di confronto al pubblico online.

Recensioni

Nessuna Recensione presente. Vuoi essere il primo a inserirne una?
Recensioni con x Stelle
Trama
 
Stile scrittura
 
Aspetto estetico
 
Rapporto qualità / prezzo
 
Valutazione complessiva
 

Dettagli

  • Generedietetica
  • Listino:€ 9,30
  • Editore:Edizioni Mediterranee
  • Collana:I consigli del medico
  • Data uscita:01/04/1999
  • Pagine:128
  • Lingua:Italiano
  • EAN:9788827212868

Parole chiave laFeltrinelli:

allenamento, alimentazione

Le nostre iniziative




I Nostri Partner


 Hello Bank
Cardif

Su LaEFFE TV

29/04/2016 | 02:20

Posso dormire da voi?

Zaino in spalla, passo lungo e curiosità da vendere: in compagnia del giornalista Antoine de Maximy laeffe parte per un nuovo viaggio intorno al mondo.Armato solo di microcamere, in ognuna delle 21 puntate Antoine chiede a perfetti sconosciuti di farsi ospitare per la notte. Il suo obiettivo? Scoprire la vera essenza dei paesi che visita e il grado di adattabilità e di fiducia dei suoi abitanti: dalla cortesia all’imbarazzo, dalla diffidenza alla curiosità…Antoine è pronto a vivere avventure imprevedibili e a volte persino rischiose!L’unica cosa che gli interessa è… posso venire a dormire da voi?

29/04/2016 | 04:25

Racconti dalle città di mare

In aereo, in treno, in macchina: oggi esistono molti modi per arrivare lontano…Ma in un mondo sempre più connesso e accessibile, che ruolo occupano le città portuali, che, affacciate sul mare, sono state da sempre al centro del commercio internazionale e punti di partenza, o di approdo, per viaggi esotici e avventurosi? In compagnia di Heidi Hollinger e Sophie Fouron scopriamo come si stiano evolvendo le principali città di mare, i cui porti, protesi sull'acqua, continuano a connettere il familiare con l'esotico, il vicino con il lontano e il noto con l’ignoto.Da Chicago a Tangeri, da Amsterdam a Seul, da Los Angeles ad Auckland, e poi ancora Cartagena, Rio de Janeiro, Mumbai, Shangai e molte città ancora: laeffe propone un viaggio affascinante alla scoperta di alcune tra le più importanti città di mare, delle oltre 500.000 sparse in tutto il mondo, per ascoltare le loro storie e scoprire i racconti inediti che esse hanno ancora da svelare.

01/05/2016 | 21:05

Le avventure galanti

Tornato a Parigi dopo una lunga tournée in provincia che ha contribuito a portare al successo la sua compagnia teatrale, Molière vorrebbe allestire un grande spettacolo che non sia una farsa.La sua troupe cerca di dissuaderlo perché non è portato per la tragedia - balbetta e respira in controtempo - ma solo l'incontro con una donna misteriosa lo farà desistere e lo porterà a scrivere la sua prima pièce, Il Tartufo.

Top Iacoponi Riccardo

Visualizza tutti i prodotti