Centered. Allenare il corpo attraverso la kinesiologia, la teoria del movimento e la tecnica del pilates

Centered offre un approccio interdisciplinare alla preparazione fisica combinando tra loro le scoperte più recenti in ambito scientifico e integrando le tecniche di movimento come Pilates, yoga, Gyrotonic® e altre discipline. Nel volume sono descritte con chiarezza le complesse relazioni esistenti tra i muscoli, le fasce e le articolazioni e le loro implicazioni in termini di rieducazione al movimento e di riabilitazione. Le illustrazioni esaustive costituiscono una fonte di apprendimento teorico e pratico che consente al lettore di approfondire le nozioni di biomeccanica e arricchire le conoscenze relative alla postura e alle eventuali disfunzioni. Troverete: immagini di esercizi e tecniche di semplice comprensione e di immediata utilità pratica; istruzioni relative alle tecniche rieducative, con o senza macchinari Pilates specifici; nozioni di biomeccanica applicata per eseguire pattern di movimento funzionali nel modo più efficace; spunti per poter condividere i suggerimenti pratici con gli allievi e i pazienti per quel che riguarda disfunzioni o disequilibri posturali.