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Anno edizione: 2015
Anno edizione: 2014
Anno edizione: 2015
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in questo libro Marco ci dimostra come può essere davvero semplice volersi prendere cura di sé e volersi bene. Ci dimostra come con pochi minuti al giono possiamo migliorare il nostro stile di vita, sentirci più attivi e rimanere in forma. Si tratta di una sorta di diario in cui ogni giorno Marco ci propone diversi esercizi da svolgere in dieci minuti; per ogni giorno, inoltre vengono proposte delle ricettine sane, ma molto molto buone e facili da realizzare, facendoci scoprire gusti nuovi e amici della salute. è molto utile il glossario presente in fondo al libro in cui vengono spiegati nei particolari tutti gli esercizi che ci vengono proposti nelle pagine precedenti...a prova anche di chi non è molto pratico con la palestra. Consigliatissimo!
Recensioni
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