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Ho comprato questo libro, perché come chi di solito compra questo genere di libri ero alla ricerca di qualcosa che mi aiutasse a perdere quei fastidiosi chiletti in più, il libro è scritto e illustrato molto bene, e descrive perfettamente le varie fasi di questa dieta ormai molto famosa. Se devo essere sincera ho anche provato a seguirne le fasi due volte, e la prima volta avendo anche dei risultati, ma poi l'ho trovata poco adatta al mio stile di vita e ho lasciato perdere. Non do consigli medici, perché non sono un medico, ma consiglio di seguirla solo se perfettamente sani e con controlli periodici dal vostro medico. Il libro in ogni caso è ben strutturato e da le basi per seguirne la filosofia.
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