Il piccolo manuale della salute. Sono guarito mangiando. La macrobiotica rivelata

"Ho scritto questo piccolo libro perché dopo 38 anni di sofferenze, innanzitutto ho guarito definitivamente le mie allergie (a pollini, muffe, polveri...) e l'asma, durate 38 anni, senza più prendere alcuna medicina ma semplicemente cambiando l'alimentazione. Poi, sempre con l'alimentazione e senza nessuna medicina, ho guarito nel corso di anni, definitivamente altre malattie: otite cronica, durata 10 anni, uretrite cronica durata 8 anni, 2 infezioni, intestinale ed uretrale, contratte in un viaggio all'estero, colite diarroica cronica, dovuta ad un farmaco, durata 14 anni, herpes simplex alle labbra ed al naso, durato 1 anno, nevralgie alla bocca durate molti anni, Ho recuperato 5 decimi di miopia all'occhio destro. Cominciai a Guarire quando, ad ogni crisi asmatica, cercai di ricordare cosa avevo mangiato il giorno prima e dunque ad evitare quel cibo per lungo tempo. Sono così riuscito ad individuare i cibi che mi provocavano le allergie e l'asma, anche se i test al lattosio lattulosio, ai farinacei, non davano nessuna evidenza allergica. Le malattie non si curano con le medicine o altri ritrovati scientifici, ma con l'alimentazione, che si deve imparare a cambiare per tempi non brevi". (Riccardo Tomasi)