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Guarisci il tuo passato cambia il tuo futuro
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Guarisci il tuo passato cambia il tuo futuro - M. Grazia Parisi - copertina
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Guarisci il tuo passato cambia il tuo futuro

Descrizione


Molto della persona che siamo oggi dipende dal nostro passato: riuscire a identificare quali sono gli eventi che ancora oggi ci stanno condizionando sotto forma di paure immotivate, scarsa autostima, disturbi d'ansia, comportamenti compulsivi, è il primo passo per riconquistare la nostra libertà emotiva. Come? Con un metodo pratico e insospettabilmente rapido in grado di interrompere i circuiti che ci fanno reagire in modo automatico e negativo gli stessi che ci spingono a dichiarare "Sono fatto così, è più forte di me" e che si sono innestati nel tempo senza che ce ne rendessimo conto. Maria Grazia Parisi, medico e psicoterapeuta, ha infatti messo a punto con il FastReset® un percorso di autoterapia (ma ormai utilizzato anche da centinaia di medici e operatori) che in pochi minuti ci guida a riconoscere l'emozione che ci fa male e a resettarla senza reprimerla. Seguendo i quattro semplici passi della tecnica - testata con successo da migliaia di persone - si arriva ad accettare se stessi, essere più liberi rispetto ai giudizi e alle aspettative altrui, acquistare maggiore autostima, ma anche a porre fine alle dipendenze da cose e persone, ad avere più iniziativa e determinazione, a migliorare le nostre relazioni personali e professionali. Il passato non avrà più potere su di noi perché saremo in grado di riscriverlo.
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Dettagli

2016
13 maggio 2016
XVI-219 p., Brossura
9788820060350
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Indice


Indice

Introduzione

I. Il primo passo per guarire il passato: conoscere e trasformare le proprie emozioni
- Come e perché il passato ci continua a condizionare (anche se non ce ne accorgiamo) - Risanare il passato per vivere senza paura - Emozionio e libertà. Dalla biologia all'evoluzione consapevole - Che cos'è il FastReset

II. Prigionieri dell'istinto primordiale
- Il criceto sulla ruota - Il più potente condizionamento del passato: il trauma - Il disco rotto - Le reazioni di sconcerto e di brutta sorpresa - (Poco) innocenti evasioni - La fuga da se stessi e dalle proprie emozioni - L'eterno indeciso - Il dubbio che paralizza - Il vaso di coccio in mezzo ai vasi di ferro - L'inibizione - Il bastian contrario - L'opposizione

III. E se non fosse tutto là fuori?
- La sindrome di Calimero - Il mancato riconoscimento dell'identità e dei bisogni primari - Il mancato riconoscimento dell'identità - Il mancato riconoscimento dei bisogni - Penne Rosse - Giudizio - La prudenza non è mai troppa - Incredulità e mancanza di fiducia - La sindrome della crocerossina - La compassione indebita

Appendice I
Appendice II
Appendice III

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