Il potere delle abitudini. Come si formano, quanto ci condizionano, come cambiarle

Nel momento in cui si inizia a leggere il testo, si ha come la sensazione che si stia perdendo del tempo prezioso, invece poi proseguendo nello scorrimento delle pagine, anche tramite l’ausilio di esempi pratici e vedendosi riportare storie di persone che realmente sono incappate in problemi relativi alle dipendenze, ci si accorge che questo libro potrebbe diventare un piccolo tassello per sapere come rimettere a posto alcune cose della propria vita, che non scorrono proprio alla perfezione.

Attraverso la descrizione di casi reali l'autore mette in evidenza come le abitudini delle persone possano influenzare il successo delle aziende e come le aziende possano orientare le abitudini delle persone.

Un libro illuminante che esplora il modo in cui le abitudini plasmano la nostra vita. Duhigg combina ricerca scientifica e storie reali, rendendo il contenuto interessante e accessibile. Anche se in alcuni punti è un po' ripetitivo, lo consiglio a chi vuole comprendere meglio il proprio comportamento e cambiarlo.