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La dieta per vivere 100 anni. Alimenti e ricette per la longevità e la salute - Maurizio Cusani,Cinzia Trenchi - copertina

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LIBRO

La dieta per vivere 100 anni. Alimenti e ricette per la longevità e la salute

Name: dieta per vivere 100 anni. Alimenti e ricette per la longevità e la salute
Price: 10.42 EUR
Availability: InStock
Author: Maurizio Cusani
ISBN: 8857303098

di Maurizio Cusani (Autore) ,

Cinzia Trenchi (Autore)

Red Edizioni, 2011

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Descrizione

Un'alimentazione corretta è il primo passo per vivere a lungo e in salute. È stato dimostrato infatti che il segreto per vivere 100 anni è da ricercare nello stile di vita e nelle abitudini alimentari. Le ricette di questo libro sono ispirate alle 10 regole d'oro della longevità: scegliere frutta e verdura di stagione; mangiare cibi semplici, con poco sale e zucchero; evitare coloranti e conservanti; preferire i cereali integrali; consumare vegetali in abbondanza; mangiare poca carne; aumentare il consumo di pesce; mangiare regolarmente cibi 'vivi' come germogli e yogurt; bere molta acqua e bevande naturali; misurare il condimento. Le 40 ricette, 4 per ogni punto, sono accompagnate da un breve testo che ne illustra le proprietà terapeutiche e antinvecchiamento.

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Dettagli

Autore:

Maurizio Cusani, Cinzia Trenchi

Editore:

Red Edizioni

Collana:

Economici di qualità

Anno edizione:

2011

Formato:

Tascabile

In commercio dal:

4 gennaio 2013

Pagine:

96 p., ill. , Brossura

EAN:

9788857303093

Conosci l'autore

Cinzia Trenchi

Post sull'autore:

Cinzia Trenchi, naturopata, giornalista e fotografa freelance, è specializzata in alimentazione e itinerari enogastronomici. Collabora con la redazione di numerosi libri di cucina e lavora inoltre con varie testate italiane rivisitando specialità regionali e proponendo piatti di sua ideazione. Negli ultimi anni ha pubblicato diversi titoli per White Star, come Superfood. Energia e benessere a portata di piatto (2016), Smart food (2017), Erbe e aromi. La natura al servizio della salute e Semi, legumi e cereali. Inesauribili fonti di energia (2018).

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