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Ashtanga yoga. Guida allo yoga dinamico
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Tutte e posizioni, le sequenze e le tecniche di respirazione dell'Ashtanga Yoga. Un corso completo che, prendendo l'avvio da una sequenza semplice, adatta anche ai principianti, passo dopo passo fornisce le basi per progredire nella pratica. Uno strumento per sviluppare forza fisica e mentale, resistenza e flessibilità. Movimenti dinamici e posture precise per purificare corpo e mente. Prefazione di shri K. Pattabhi Jois.
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Autore:
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Traduttore:
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Editore:
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Collana:
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Anno edizione:2019
In commercio dal:
6 febbraio 2019
Pagine:
143 p., ill. , Brossura
Titolo originale:
Ashtanga Yoga. The definitive step-by-step guide
EAN:
9788857308494
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