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Psicotrappole ovvero le sofferenze che ci costruiamo da soli: imparare a riconoscerle e a combatterle
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Brossura
Anno edizione: 2018
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Psicotrappole ovvero le sofferenze che ci costruiamo da soli: imparare a riconoscerle e a combatterle
Disinnesca la tua psicotrappola: tu l’hai attivata, l’hai costruita involontariamente, ma ora ne sei prigioniero. Come hai fatto? Hai ripetuto comportamenti che all’inizio ti hanno risolto dei problemi: erano soluzioni efficaci, dunque le hai applicate sempre, senza preoccuparti dei risultati. In verità, sono loro la tua psicotrappola: le tentate soluzioni fallimentari. Ti sei complicato la vita da solo, ti sei avvolto nelle catene proprio come faceva Houdini, solo che tu lo hai fatto senza rendertene conto, e ti ritrovi intrappolato. In queste pagine puoi trovare le istruzioni per capire come si sono strutturati i tuoi disagi, come fare per star meglio, per essere di nuovo consapevole dei tuoi meccanismi. Se hai innescato la tua psicotrappola, qui troverai sempre la tua psicosoluzione.
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Autore:
Editore:
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Testo in italiano
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Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Pagine della versione a stampa:
128 p.
Layout:
Reflowable
EAN:
9788868330491
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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.
NADIA ZAMBELLI
13 maggio 2018
Ottimo libro scritto con l’inconfondibile stile di Nardone: sintetico, chiaro e pratico. I principi della psicoterapia breve strategica sono condensati in un’opera divulgativa che illustra i meccanismi psicologici (le psicotrappole) alla base di difficoltà, problemi e patologie. Lo studio della psicopatologia da un punto di vista strategico è lo studio di come un individuo, in virtù di come risponde a ciò che la realtà gli presenta partendo da azioni sane e pensieri sani, costruisce prima disagi, poi problemi, poi patologie perché insiste nel mettere in atto lo stesso copione e non ha la capacità di cambiare cercando soluzioni nuove ed efficaci per adattarsi alle circostanze. Le patologie nella maggioranza dei casi non sono quindi l’effetto di qualcosa che ci accade, bensì dei nostri tentativi, ripetuti e portati all’estremo, di risolvere i problemi applicando soluzioni che non funzionano. Diventare consapevoli delle psicotrappole e delle tentate soluzioni inefficaci è utile per innescare il cambiamento e favorire il benessere psicologico in tutti gli ambiti di vita.
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