Michela
09 gennaio 2025
Depressione
Bello mi ha aiutato
LIBRO
Guarire. Una nuova strada per curare lo stress, l'ansia e la depressione senza farmaci né psicanalisi
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Stress, ansia e depressione sono spesso considerati responsabili di malesseri e malattie di ogni tipo. Ma qual è l'approccio migliore per sconfiggerli? Il neuroscienziato David Servan-Schreiber propone in questo libro una nuova «medicina delle emozioni» che consente di risvegliare le energie sopite nel nostro organismo. Dopo anni di ricerche scientifiche, ha individuato sette metodi terapeutici straordinariamente efficaci – la coerenza cardiaca, l'EMDR, la sincronizzazione dei ritmi cronobiologici, l'agopuntura, l'alimentazione e gli Omega-3, l'attività fisica, la comunicazione emotiva – per ritrovare equilibrio psicofisico e serenità.
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Autore:
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Traduttore:
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Editore:
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Collana:
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Anno edizione:2019
Formato:
Tascabile
In commercio dal:
1 marzo 2019
Pagine:
310 p., Brossura
EAN:
9788868365103
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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.
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Laura 15 ottobre 2022Diverso da come mi aspettavo
Diverso da quello che mi aspettavo.. molto dettagliato e storico. Non è una lettura per tutti. L’ho reso
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Un testo meraviglioso, accattivante e illuminante, che ogni medico dovrebbe aver letto, così come chiunque soffra di depressione&C Il nostro corpo ed il nostro cervello sanno come guarire... Consigliatissimo. Accanto all'atro "Il codice della guarigione" di Loyd... Non posso giudicare la traduzione, l'ho letto in un'altra lingua...
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