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Come raggiungere la Zona
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La Zona è quello stato di armonia psicofisica che permette di essere sempre al top dell'efficienza, grazie a un'alimentazione basata sulla distribuzione bilanciata degli apporti calorici. Questo libro spiega: come si possono bruciare più grassi guardando la televisione piuttosto che facendo esercizio fisico; quando una dieta molto ricca di carboidrati può rivelarsi dannosa o controproducente; come eliminare definitivamente il grasso superfluo e raggiungere il benessere psicofisico riducendo anche l'incidenza delle malattie. Il volume contiene, inoltre, le tabelle per il calcolo del fabbisogno proteico e alcune ricette all'italiana.
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Autore:
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Curatore:
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Editore:
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Collana:
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Edizione:3
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Anno edizione:2019
Formato:
Tascabile
In commercio dal:
15 marzo 2019
Pagine:
264 p., Brossura
EAN:
9788868365196
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