La scienza della contentezza - Libro

Christina Berndt

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Descrizione

La ricerca della felicità oggi è una sorta di mania, alimentata da falsi maestri che vogliono farci credere di poter cavalcare sempre l'onda più alta, di poterci sentire in eterno al settimo cielo, se solo lo vogliamo intensamente, se impariamo a respirare bene o a nutrirci in modo corretto. Così facile non è, naturalmente, anzi è vero il contrario. Tra ideali e realtà finisce per aprirsi un divario e così la ricerca affannosa della felicità può rendere davvero infelici. Non ne avete abbastanza di dover sempre puntare al massimo, di dover perennemente trarre il meglio da voi? Vorreste piuttosto imparare a perdonarvi gli errori compiuti, smettere di rimpiangere inutilmente le occasioni perdute? Vorreste riuscire a impegnarvi in ciò che vi conviene davvero e che conta davvero per voi? Ebbene, se la risposta e sì, siete sulla buona strada, perché questo e il punto di partenza della contentezza permanente, che si oppone con un no deciso alla fugace felicità. Diversamente dalla felicità, la contentezza è il risultato di processi mentali, e la buona notizia e che su questo ciascuno può lavorare: la contentezza non piove dall'alto, ma è una fonte di creatività e una strategia che si può apprendere. Con esempi di vita reale, test e un programma di esercizi, Christina Berndt illustra le caratteristiche della contentezza e il modo per scoprire da soli cosa e più importante per ciascuno, come acquisire un maggiore distacco da ciò che non serve o che assorbe inutili energie, e potersi dire finalmente e irrevocabilmente contenti e soddisfatti.

Dettagli

Genere:
Psicologia
Listino
€ 15,00
Editore
Feltrinelli
Collana
Urra
Data uscita
15/06/2017
Pagine
208
Formato
brossura
Lingua
Italiano
Traduttori
Cristina Malimpensa
Titolo
Zufriedenheit. Wie man sie erreicht und warum sie lohnender ist als das fluchtige gluck
EAN
9788807090912
Parole chiave laFeltrinelli
gioia, autostima, psicologia opere divulgative

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La scienza della contentezza
La scienza della contentezza
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