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Recensioni Anatomia dello yoga. Consigli per la corretta esecuzione delle asana. Ediz. a colori

Anatomia dello yoga. Consigli per la corretta esecuzione delle asana. Ediz. a colori di Abby Ellsworth

Recensioni: 5/5

Anatomia dello Yoga vi farà conoscere la disciplina fisica che porta a una maggiore consapevolezza della mente e del corpo. Questo libro vi insegnerà le tecniche di respirazione più appropriate e una varietà di asana, ossia posizioni, da comporre in sequenze adeguate sia per i principianti, quanto per i più esperti. Istruzioni passo a passo vi spiegheranno come eseguire ogni esercizio, per avviare un programma quotidiano che vi donerà calma e concentrazione, migliorando forza, flessibilità, equilibrio e postura.)

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