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Tutto sulla corsa. I segreti che un runner deve sapere - Scott Douglas - copertina

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LIBRO

Tutto sulla corsa. I segreti che un runner deve sapere

Name: Tutto sulla corsa. I segreti che un runner deve sapere
Price: 7.42 EUR
Availability: InStock
Author: Scott Douglas
ISBN: 8868364867

di Scott Douglas (Autore) ,

Paolo Lucca (Traduttore)

Sperling & Kupfer, 2019

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Descrizione

Correre è facile, più difficile invece orientarsi tra le migliaia di dati, suggerimenti e opinioni da cui ci si ritrova bombardati cercando informazioni sulla corsa. Per questo Scott Douglas, appassionato runner ed esperto giornalista sportivo, ha condensato in questo manuale le risposte giuste e precise a tutti i dubbi sull'argomento. Dagli esercizi di riscaldamento e potenziamento all'alimentazione corretta, dai programmi di allenamento alle motivazioni psicologiche, dall'equipaggiamento migliore alla prevenzione degli infortuni, in queste pagine potete trovare un vero e proprio corso accelerato su tutto quello che è importante sapere sulla corsa.

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Dettagli

Autore:

Scott Douglas

Traduttore:

Paolo Lucca

Editore:

Sperling & Kupfer

Collana:

Pickwick. Wellness

Anno edizione:

2019

Formato:

Tascabile

In commercio dal:

12 febbraio 2019

Pagine:

215 p., Brossura

Titolo originale:

The little red book of running

EAN:

9788868364861

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