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101 Youth Fitness Drills Age 12-16
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101 Youth Fitness Drills Age 12-16
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Designed specifically for young people, this manual contains a wide range of progressive practice drills to help them develop their fitness. Fun, educational and challenging, all drills are illustrated and cover the essential technical skills, including: agility speed peripheral vision body awareness strength and general fitness As well as easy-to-follow instructions, each drill contains information on the equipment needed, the space required, how to construct a safe and effective training session and how to organise the athletes.
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Autore:
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Editore:
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Collana:101 Drills
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Anno:2010
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Rilegatura:Paperback / softback
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Pagine:128 p.
Testo in English
Dimensioni:
229 x 152 mm
Peso:
288 gr.
EAN:
9781408114834
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