2 guides Gymnastique douce
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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

2 guides Gymnastique douce

di Alexis Del (Autore)
Eslaria, 2025
3,49 € +30 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


100 exercices de Yoga et Pilates pour tout niveau. Donnez-vous une heure par semaine et découvrez comment faire du bien à chaque membre de votre corps... tout en vous relaxant. Vous aussi, faites rimer forme physique et bien-être ! Apprenez des méthodes ayant fait leurs preuves auprès de tout type de public. Que vous soyez débutant ou confirmé, ces exercices de gymnastique douce s’adaptent à votre niveau. Découvrez dès maintenant 100 exercices complets, clairement expliqués, accompagnés de nombreuses photos et illustrations explicatives. On vous guide à chaque étape ! Apprenez ainsi à : . assouplir vos jambes . affermir cuisses et fessier . relaxer vos muscles . affiner la taille . « vider » votre esprit afin de l’apaiser . renforcer les abdominaux . canaliser vos énergies . détendre le dos... Et bien plus encore. Séance après séance, obtenez une silhouette plus fine, un corps plus souple, un esprit plus serein. Progressez chaque jour, à votre rythme.

Dettagli

Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9791092698411

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