Ballaststoffreiche Ernährung für Anfänger, Studenten, Berufstätige & Faule: Die leckersten ballaststoffreichen Rezepte für einen gesunden Darm, weniger Heißhunger & mehr Vitalität - inkl. 30-Tage-Ernährungsplan, Saisonkalender uvm.

????KÖSTLICHE & ALLTAGSTAUGLICHE REZEPTE MIT MAXIMALEM BALLASTSTOFFGEHALT: Die leckersten Rezepte für Ballaststoffe satt, unschlagbar gutes Bauchgefühl und gesunden Hochgenuss bei bestem Gewissen. Ob morgens, mittags, abends oder zwischendurch - ob Suppe oder Salat, Fleisch oder Fisch, klassisch oder außergewöhnlich – hier finden Sie für jeden Geschmack und für jeden Anlass die perfekten Rezepte! ????UNWIDERSTEHLICHE FARBFOTOS & LIEBEVOLLES DESIGN: Unsere Kochbücher sollen in Ihnen den Spaß zum Kochen wecken! Deshalb sind hochwertige Rezeptfotos und ein liebevolles Design für Kochbücher der Edition Dreiblatt selbstverständlich. ????SPANNENDES ZUSATZWISSEN & PRAKTISCHE KOCHTIPPS: Erfahren Sie z.B., worauf es bei der Ballaststoffzufuhr wirklich ankommt, wie Sie an den perfekten Ballaststoffmix kommen, wie ballaststoffreiches Essen besonders verträglich wird u.v.m. ????PERFEKTES GESCHENK FÜR SIE SELBST ODER IHRE LIEBSTEN: Denken Sie an Ihre Liebsten und lassen Sie mit diesem einzigartigen Kochbuch das Herz jedes bewussten Genießers höherschlagen. Ein MUSS für alle, die sich gesund, ausgewogen und schmackhaft zugleich ernähren wollen und Wert auf mühelosen Genuss im Alltag legen. ????HÖCHSTE QUALITÄT: Äußerst robustes Hardcover, hochwertiges & stabiles Papier und ein extra Lesebändchen, damit Sie Ihre ausgewählten Rezepte sofort wiederfinden – Ein Kochbuch fürs Leben! Leichte Mahlzeit, Snacks & Frühstück: Ballaststoffbomben wie Apfel-Quinoa-Bowl mit Mandeln, schnelle Butternut-Kürbissuppe, Rotkohl-Apfel-Salat oder Avocado-Körner-Sandwich sind perfekt für den kleinen Hunger, als Vorspeise oder einfach zwischendurch. Fleisch- & Fischgerichte: Bandnudeln mit Champignongeschnetzeltem, Hähnchenschenkel aus dem Backofen, mediterraner Ofenlachs oder Garnelen-Curry mit Ananas machen nicht nur lange satt, sondern liefern einzigartige Geschmackshighlights für jeden Tag. Vegetarisch-vegane Hauptgerichte: In Schlemmereien wie Nudelauflauf, Linsenfrikadellen, veganer Lasagne oder Sommerrollen mit Erdnuss-Soja-Dip präsentieren Ballaststoffe sich von ihrer köstlichsten Seite. Süßspeisen & Getränke: Mit Vanille-Mandel-Kuchen, Zitronen-Pancakes, Erdbeer-Joghurt-Shake oder Bananen-Cashew-Milch mit Detoxeffekt gönnen Sie sich Genuss pur und kleine Glücksmomente im Alltag. Mit diesem Kochbuch schrauben Sie Ihr Ballaststoffpensum mühelos und wie nebenbei nach oben und entdecken zugleich jede Menge kulinarische Volltreffer. Ob Sie mit Verdauungsbeschwerden kämpfen, sich ein besseres Bauchgefühl wünschen oder einfach grundsätzlich ausgewogener ernähren möchten – hier finden Sie reichlich leckere Inspirationen. Also, worauf warten Sie noch? Klicken Sie jetzt auf "In den Einkaufswagen" und freuen Sie sich auf das gute Gefühl, Gesundheit und Genuss in Zukunft ganz einfach unter einen Hut zu bringen!