Ces inconnus qui changent une vie

Dans un monde fracturé, des inconnus réparent des vies. Ces inconnus qui changent une vie plonge dans les découvertes récentes sur la gentillesse et met en lumière des histoires vraies où des gestes anonymes ont tout changé : un donneur de cellules souches qui sauve un patient, une bande de jeunes qui éloigne un agresseur, une inconnue qui règle des courses. En s'appuyant sur une vingtaine d'études récentes, l'ouvrage révèle comment les actes prosociaux réduisent la solitude, améliorent la santé mentale et freinent le déclin cognitif. Il montre que la confiance dans la bonté d'autrui prédit mieux le bonheur qu'un revenu élevé et que la générosité est contagieuse. Le livre propose aussi des stratégies pour cultiver la bienveillance : concentrer ses actions, aider des voisins ou des collègues, partager des récits inspirants et encourager des programmes de bénévolat. À l'heure où l'isolement et l'anxiété progressent, il démontre qu'un simple geste peut créer une cascade de bienfaits pour le donneur et le receveur. Cette lecture percutante, rigoureusement documentée et riche en exemples, invite chacun à devenir l'inconnu qui transforme une existence. Osez la gentillesse : vous changerez peut être la vie de quelqu'un, et la vôtre aussi.