Ces mots qui nous libèrent - 50 antidotes à la négativité, la peur et l'anxiété
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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Ces mots qui nous libèrent - 50 antidotes à la négativité, la peur et l'anxiété

di Flavia Mazelin Salvi (Autore)
Courrier du Livre, 2023
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Descrizione


Le petit guide, véritable précis de développement personnel, qui libère de la négativité en soi et autour de soi. Êtes-vous vraiment un.e ami.e pour vous-même ? Rien n'est moins sûr ! Auto-critique, hyper-exigence, fixation sur l'échec, absence d'autocompassion : notre petite voix intérieure juge, compare, culpabilise, dévalorise et impose sa loi. Mais il n'est jamais trop tard pour la faire taire ! Inspirés des derniers enseignements des neurosciences et de la psychologie positive, comportementale et cognitive mais aussi des sagesses indiennes et japonaises, du bouddhisme, des grands philosophes, les 50 antidotes à la négativité proposés dans cet ouvrage sont puissamment transformateurs et constituent également de précieux mantras à transmettre à celles et ceux que nous aimons. Dites-vous des mots doux, et partagez-les avec celles et ceux que vous aimez !

Dettagli

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Layout:
Reflowable
EAN:
9782702927021

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