Trattasi di un testo di facile lettura, che invita, attraverso domande ed esercizi di meditazione guidata, a liberarsi dai messaggi vincolanti ricevuti durante l’infanzia , definiti “contratti”, che influenzano la vita adulta e non permettono di esprimere il proprio vero sé. Dunque un piccolo vademecum che insegna a recuperare la consapevolezza dei propri pensieri, sentimenti, bisogni e a scoprire finalmente le radici del proprio malessere, ritrovando finalmente il proprio equilibrio. L’autrice stessa racconta di aver sperimentato in prima persona un momento di grande difficoltà che l’ha obbligata a rallentare, anzi, a fermarsi, e proprio grazie a questa pausa ha potuto guardarsi dentro e scoprire le ragioni profonde che la spingevano a dare più di quanto potesse. Assolutamente consigliato!
