Das kleine Buch vom Waldbaden
Das kleine Buch vom Waldbaden
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Das kleine Buch vom Waldbaden

di Bettina Lemke (Autore)
Scorpio Verlag, 2018
7,99 € +80 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


Wie wäre es, wenn es einen Ort gäbe, an dem wir jederzeit Gesundheit tanken können, Entspannung, Kraft, ein langes Leben und noch vieles mehr? Die Wissenschaft hat bestätigt, was Naturfreunde schon immer wussten: Der Wald tut uns gut. Beim Aufenthalt unter den Bäumen werden Körper und Immunsystem gestärkt, Stresshormone abgebaut, Optimismus und positive Gefühle gefördert. Japanische Ärzte haben den klassischen Waldspaziergang zu einer anerkannten Stress-Management-Methode weiterentwickelt, die Genuss und Therapie auf wunderbare Weise verbindet: Shinrin Yoku, zu Deutsch Waldbaden, erobert jetzt auch den Westen im Sturm. Bettina Lemke zeigt uns mithilfe von vielen praktischen Übungen, die von Achtsamkeit über Aromatherapie und Barfußgehen bis zur Suche eines Kraftplatzes reichen, wie wir uns für die heilende Kraft der Natur öffnen. "Das kleine Buch vom Waldbaden" gehört in die Tasche jedes Waldspaziergängers und ist ein wunderschönes Geschenk für alle, denen wir Glück und Gesundheit wünschen.

Dettagli

Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9783958031906

Conosci l'autore

Foto di Bettina Lemke

Bettina Lemke

1966

Bettina Lemke lavora come traduttrice, autrice, curatrice e consulente editoriale nei pressi di Monaco di Baviera. Tra le sue pubblicazioni: Ikigai. Il metodo giapponese (Giunti, 2017), Piccolo manuale dello shinrin-yoku (Macro Edizioni, 2019), Il segreto è dentro di te (Giunti Editore, 2020) e Manifesting. Il potere di fare accadere le cose (Giunti Editore, 2023).

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