Das Schlaf Buch - Schlaf gut ohne Schlafprobleme
Das Schlaf Buch - Schlaf gut ohne Schlafprobleme
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Das Schlaf Buch - Schlaf gut ohne Schlafprobleme

di Holger Kiefer (Autore)
tredition, 2023
9,99 € +100 punti Effe
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Descrizione


Wie stark unsere Nerven, unsere Stimmung und Gesundheit von erholsamem Schlaf abhängig ist, weiß jeder, der mit einem Schlafproblem zu kämpfen hat. Ratgeber und Methoden zur Selbsthilfe gibt es viele. Der Dozent Holger Kiefer stellt das Thema nun jedoch auf eine Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse mit den darauf aufbauenden praktischen Umsetzungen. Wenn der Schlaf einen Großteil unseres Lebens ausmacht und dieser Bereich Störungen aufweist, ist es erforderlich, sich intensiv mit der Gesamtthematik auseinander zu setzen, wenn alles andere bisher nicht auf Dauer geholfen hat. Mit diesem Buch gelingt ihnen der Einstieg und die Erkundung möglicher Ursachen und deren Lösung. Von daher eine klare Kaufempfehlung.

Dettagli

Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9783347951518

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