Dimagrire con l'alta intensità 2: la strada più rapida per perdere peso
Questo testo è il seguito di “Dimagrire con l’alta intensità”, un libro che ha rivoluzionato l’approccio all’attività motoria per il dimagrimento. Ora il mio intento è quello di approfondire i temi di quel testo e chiarire meglio e con maggiore razionalità come dovrebbe essere impostato un allenamento ad alta intensità finalizzato al dimagrimento. Sviluppando razionalmente la parte pratica su come impostare un allenamento dimagrante secondo questo metodo. il testo esamina i seguenti temi: -Perché si crede che solo l’attività aerobica promuove il dimagrimento, ma questa credenza è errata! -Fare chiarezza sul rapporto tra attività anaerobica e dispendio di grassi -Analizzare in modo integrato allenamento e alimentazione -Cosa accade quando introduciamo calorie con l’alimentazione -Diversi modelli di allenamento ad alta intensità finalizzati al dimagrimento
-
Autore:
-
Editore:
-
Formato:
-
Testo in italiano
-
Cloud:
Formato:
Gli eBook venduti da Feltrinelli.it sono in formato ePub e possono essere protetti da Adobe DRM. In caso di download di un file protetto da DRM si otterrà un file in formato .acs, (Adobe Content Server Message), che dovrà essere aperto tramite Adobe Digital Editions e autorizzato tramite un account Adobe, prima di poter essere letto su pc o trasferito su dispositivi compatibili.
Cloud:
Gli eBook venduti da Feltrinelli.it sono sincronizzati automaticamente su tutti i client di lettura Kobo successivamente all’acquisto. Grazie al Cloud Kobo i progressi di lettura, le note, le evidenziazioni vengono salvati e sincronizzati automaticamente su tutti i dispositivi e le APP di lettura Kobo utilizzati per la lettura.
Clicca qui per sapere come scaricare gli ebook utilizzando un pc con sistema operativo Windows